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《第二人生，你好》



instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔

熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。



日本amazon.com customer review 4.3顆星



只要兩個人在一起就很幸福！

生活簡單最小化，

將喜歡的事物最大化！

尋找「最後一個家」、

中古公寓的整修、

新生活的準備方法、

不花錢也能享受的時尚流行、

夫妻融洽的秘訣──

「現在就是最快樂的時候」！

一對over60夫妻第二人生的小確幸日子。



一輩子活得普普通通的bon和pon，卻在人生過了六十歲，遇上人生巨大的變化，實在令人嘖嘖稱奇。他們從長年居住的秋田縣，搬到了過去從來沒有居住過的仙台縣，開啟了他們的「第二人生」。

OK忠訓 房屋貸款利率比較2018

在本書中詳細記下像bon和pon這種過著平凡人生的人，如何去選擇生活方式，以及如何踏出實現夢想的一步。同時，書中還介紹了第二人生的實際生活狀況，和享受時尚的搭配技巧與服裝造型。此外，年輕時因為繁忙工作而很少時間一起相處的夫妻，退休後又是怎麼樣過著共處的生活呢？透過本書，希望能與各位分享，他們在獲得當下生活前，一路走來的寶貴經驗和體悟。

名人推薦



孫寶年 國立台灣海洋大學食品科學系講座教授

薛承泰 國立台灣社會科學院教授

李玉春 國立陽明大學衛生福利研究所教授

李玉嬋 國立台北護理健康大學人類發展與健康學院院長

洪簡靜惠 洪建全教育文化基金會董事長

馬大元 馬大元身心診所所長

賴麗秋 熟年誌總編輯

何安蒔 藝收納居家管理顧問



讀者好評



讀者A：對第二人生感同身受

我先生退休後，我也相當認同要開始過這種量身訂作的第二人生的生活。

退休後，家族也會有種種變化、即使有第二工作，薪水也會比以前低，對於「老後」真的會覺得很沉重，但這也是誰也避免不了的問題。但是這本書作者夫婦對老後生活柔軟的對應，讓我腦筋清醒過來，覺得很有參考價值。



讀者２：令人快樂的一本書

非常容易讀，讀了也很快樂的書。這對夫婦的生活有很多可以參考的，特別是買衣服的方式，可以一再閱讀的好書。



讀者３：活化自己個性及生活的一本記錄

退休後或小孩離家後的空巢期，作者夫婦的生活值得參考。又漂亮、又快樂，也樂在生活，真的很優雅呢！

好像每對夫婦都可以這樣做，但我不行呀！但坦白說，我真的想變成這樣的夫婦。

我快五十歲了，本來都不知道該如何打扮，作者夫婦的時尚值得參考。

這對夫婦放棄獨棟大房子，馬上放棄對屋與物的執著，過著清爽的日子。



讀者４：優雅的一本書

過去雖然一直在網站上「拜見」這對夫婦，但我還是去買了他們出版的這本書，並且看了好多次，有關他們如何從秋田的獨棟大房子移居仙台的小公寓、如何新居裝潢及目前如何過生活，有很多我有興趣閱讀的內容，非常有趣，非常令人想一再閱讀。雖然書名叫《第二人生，你好》，但我想可以推薦給所有的人。



讀者５：退休後的生活

今後是退休生活開始的年代。在instagram上我追蹤bonpon在六十歲移居的話題，很有興趣地買了他們的書。在有限的年金收入下，可以利用網路尋找到退休的住家、裝修、新居所要使用的傢具。為什麼要離開久居的秋田，並且如何找到新居、如何搬家，讓我很有興趣地一直讀下去......退休後，移居其他地區，再也不是夢想，是可以實踐的。



讀者６：可以思考的退休後夫婦的生活的樣子

作者夫婦從認識到退休過第二人生，好多事可以寫。對於五十歲、即將迎接退休生活的我，這樣的夫婦生活，很值得參考......

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  Bonpon
  
  
  
  住在仙台的六十多歲夫婦（丈夫＝bon、妻子＝pon），自二○一六年十二月開始的Instagram（帳號@bonpon511）中，兩人的服飾快照在花色上的搭配造型風格，受到「好時髦！」、「好可愛！」等讚賞，不只日本，更獲得來自台灣、香港等世界各地的支持，目前關注人數高達七十六萬人（二○一八年九月）。帳號的「511」為兩人的結婚紀念日。不只是造型受到矚目，兩人鶼鰈情深的模樣也吸引許多粉絲羨慕，「真想成為這樣的夫妻！」、「看了兩位，我不再害怕年老了。」以丈夫退休為契機，兩人離開長年住慣了的土地，目前正在新天地開始第二人生（pon：「真像是第二次過新婚生活」）的挑戰。著書有《bon與pon兩人的生活》（主婦之友社）。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  OK忠訓 汽車貸款人
  
  林子傑
  
  
  
  日文翻譯、自由撰稿者。
  
  
  
  

第二人生，你好－目錄導覽說明

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  第一章打造第二人生的方法
  
  思考第二人生的理由
  
  未來將更為年老
  
  
  
  第二章我們想住這兒！尋找最後一個家
  
  如何尋找最後一個家？
  
  找好土地(理想居住地)，接下來便是住家
  
  整修中古公寓
  
  
  
  第三章搬家真辛苦
  
  決定搬家日了！
  
  捨棄大量物品
  
  終於到了搬家當天
  
  意料之外的辛苦
  
  
  
  第四章整理房間
  
  適切的縮小生活規模
  
  不增加收納空間
  
  喜歡的東西可以繼續使用
  
  統一色調，打造我們的房間
  
  貓咪搬家
  
  簡單生活的裝飾樂趣
  
  
  
  第五章享受時尚
  
  一不染白髮，造型就不一樣了
  
  搭配裝扮的契機
  
  我們像這樣決定造型
  
  還是喜愛傳統造型
  
  我們的衣櫃
  
  我們決定洋裝一件不超過五○○○日圓
  
  如何選擇襪子與鞋子
  
  以包包創造玩心
  
  費了一陣工夫才找到的眼鏡
  
  可靠的優衣庫
  
  素顏、熱水洗頭、時尚的反推
  
  範本就是「Arne」
  
  
  
  第六章吃得簡單
  
  兩人散步購物
  
  一天兩餐，簡單餐點
  
  我們將鍋子減少到四分之一、餐具減少到十分之一
  
  
  
  第七章我們每天如此過生活
  
  家事兩人擔
  
  從早上起床到晚上睡覺的一日作息
  
  以兩人一組的杯子享用咖啡
  
  對話少卻自然過活
  
  開始嘗試持杖健走
  
  貓咪懂一切
  
  有信仰的生活
  
  
  
  OK忠訓 借錢的管道 第八章打造夫妻生活方式
  
  我們是如此相遇而結婚
  
  電腦、GLAOK忠訓 車貸利率比較2018Y與網路
  
  兩萬日圓的去向與教育方針
  
  兩人才是一人
  
  關於吵架
  
  結婚紀念日來個小旅行
  
  Instagram使得環境改變
  
  我們未來想做的事
  
  
  
  結語
  
  OK忠訓 沒薪轉貸
  
  單獨訪談其一
  
  聽聽pon女士的意見！
  
  單獨訪談其二
  
  聽聽bon先生的意見！
  
  

序



距今大約一年前，透過我們於二○一六年十二月啟用的Instagram（註：一款提供在線圖片及視訊分享的免費社交應用軟體，目前全球用戶超過五億人），出乎意料之外地，我們兩人的照片為許多朋友所觀看並欣賞，同時，也有許多媒體前來採訪，甚至為我們出書。這一年來，我們可說經歷了許多過去從來沒有想過的經驗。



一輩子活得普通的我們，卻在人生過了六十歲，遇上巨大的變化，實在令我們嘖嘖稱奇。



在這一年內，我們在Instagram的貼文／圖只有中斷一個月。我們為何忙到連貼文的時間都沒有呢？那是因為我們從長年居住的秋田縣，搬到了過去從來沒有居住過的仙台縣，也就是為了開啟一般所稱的「第二人OK忠訓 房屋二胎貸款生」而奮鬥。



我們之所以決心搬離居住超過三十年的秋田，是因為兩個女兒已經長大成人，並且要照顧同居的母親、迎接退休生活。很巧的，各種事情的時間點，都不約而同落在這個OK忠訓 沒工作如何借錢時期。



我們面對繼承自上一代的諸多物品OK忠訓 負債整合銀行享優貸、土地以及房子，且知道秋田是一個冬天大雪堆積、隨時需要開車的地方，因此思考，「我們兩人未來將會更老」、「目前過得理所當然的生活，到了十年後、二十年後，未必能夠一直過下去」。



面對正在為了各自生活而努力的兩個女兒，我們盡可能不要給她們添麻煩，因此希望能夠在我們夫妻心有餘力之際，就打造一個不必依靠子女就能兩人過活的環境。在此考量下，我們要找的便是一個可讓我們活到嚥下最後一口氣的棲息之地，最優先考慮的因素便是能夠靠夫妻便能生活之「生活機能方便的好地段」。



現在，我們將家具或餐具等各種物品的數量都減到十分之一，然後從廣大的透天厝移居至小巧的公寓，開始了適合兩人的小巧生活方式。透過減少物品的數量，我們的生活一口氣變得簡單又輕鬆，彷彿從種種事物獲得解放，而感受到愉悅的自由。

當今，有專家認為日本人的壽命在未來將會比現在更長。上了年紀的生活方式，今後或許將有所變化。



依個人及環境的不同，一定會有更多的選項可供選擇。一旦選項變多，可選擇的幅度更廣，我們可做決定的自由度也將提高。



在本書中，我們詳細記下，像我們這種過著平凡人生的人，如何選擇生活方式，以及如何踏出步伐去實現，希望能提供各位讀者參考。



同時，書中還介紹了第二人生的實際生活狀況，以及在新環境中增加自由度的服裝造型。此外，年輕時因為繁忙工作而很少時間一起相處的夫妻，又是怎麼樣過著兩人共處的生活呢？透過本書，我們希望能與各位分享，我們在獲得現在生活之前一路上走過來的經驗。

第五章 享受時尚



一不染白髮，造型就不一樣了



pon是從五十二歲開始不染白髮。過去雖然一個月染兩次也毫不在意，但或許是進入更年期身體有所變化，每次染髮，頭皮便感到不舒服。不只如此，甚至開始掉髮，結果一到皮膚科看病，就被告知原因是來自染髮。女兒雖說，「媽媽妳要留白髮至少等到六十歲以後嘛。」但pon也無能為力，因為染髮就是會讓頭皮受傷。



然而，當pon開始保留白髮，開始感覺其實白髮倒也不壞。或許是因為少年白的bon很早就滿頭白髮，所以看在眼裡的pon，對自己變得整頭白髮也沒有太大抗拒也說不定。現今老年雜誌也開始啟用白髮的模特兒，目前社會可說漸漸走向「自然最好」的方向。不染白髮真的很輕鬆，所以我們也很推薦煩惱於究竟染不染頭髮的人接受白髮。



只不過，滿頭白髮看來真的就是比較蒼老。如果不擦口紅也不講究服裝，真的看來就是一個老婆婆……這對於男性來說也是一樣，如果不穿得時髦一點，看起來就像是一個老爺爺的感覺。我們雖然不會刻意裝年輕，不過還是時時提醒自己要挺直腰桿、穿得整潔體面。



這麼一來，就有一件令人困擾的事，那就是變得滿頭白髮後，以前的服裝哪一件看來都變得不適合自己了。一直以來，我們兩人基本上都喜歡傳統服裝。雖然說育兒期根本就顧及不了時尚，所以經常都是T恤加牛仔褲就了結，但等到四、五十歲時，就再也不適合過度隨興的衣服。為了隱藏體型，pon也開始嘗試穿長版上衣，可是仍然感覺不大適合，全長褲也一樣，就是不大對勁……總之，滿頭白髮穿起來就是甚麼衣服也不對，而我們也只能一次又一次地嘗試。



在我們嘗試了各種服裝後，某一天，我們向女兒借了衣服。結果一穿發現，黑白色調的衣服很適合白髮女性。嘗試擦上口紅，然後穿上時尚服裝，結果整體看起來饒富趣味，就連抱怨要留滿頭白髮為時尚早的女兒也說，「這種搭配方法看起來，滿頭白髮似乎也挺不錯。」